Jeg tror på, at ved at reflektere på os selv i naturen og tillade os at blive begejstret, kan vi finde løsninger til mange af vores livsudfordringer på en livsbekræftende og legende måde og kommer hjem med ny læring, taknemmelighed og lyst til at genbesøge oplevelsen og stedet.
TURE
A
“Forbind dig med naturen og dig selv og andre via krea med naturmateriale” er opdagelses-samleture for craft workshops, som tilbyder leg, beundring, fordybelse og ro, mens I kan lære mere om de enkelte plante(dele)r.
Ideel til et anderledes firma-arrangement, mødregrupper, venindegrupper, som ville dele et par hyggelige timer sammen og tage et hjemmelavet natur-værk med hjem som minde (eller et billede af det).
Varighed: Ca. 2,5-3 timer.
B
“Find din støtte og glæde i parkens særlige kroge” er guidede ture, hvor nogle særlige rumlige oplevelser kan mærkes og reflekteres over.
Anbefales til grupper med fokus på trivsel og velvære.
Vi undersøger de enkelte steder og finder “de fælles” og “de unikke” ved at sanse et rum i naturen og herigennem forbinder os både til naturen og os selv. I får inspiration til at genbesøge bestemte steder og praktiske og enkelte øvelser til hverdage, om hvordan man kan finde støtte til sig selv (hvis man f.eks. føler, at man har brug for en pause, mangler inspiration, savner livsglæde osv.) i uderum ved hjælp af bl.a. “orientering” (grounding + vejrtrækning + rumlig orientering). Dermed kan man sænke stress og åbne op for sin kreativitet og øge sin produktivitet.
Varighed: Efter aftale. Anbefales minimum 2 timer. Kan kombineres med oplæg og frokost ude i naturen (merpris).
C
“Lad dig inspirere af naturen” er en tur med afsæt i metaforer og budskaber, som både kan være fremkaldt af særlige syn, naturfænomener eller rumlige oplevelser i landskabet og nogle enkelte, årstids-relaterede hverdags-syn i parken.
Ved at være i bevægelse og gå sammen ved siden af hinanden i naturlige rammer gør det ofte nemmere at snakke om udfordringerne.
Disse “små beskeder” fra naturen kan tjene som hjælp til at håndtere forandringer og usikkerheder (fx fra studietid til career, nyt liv i et nyt sted og fællesskab, overgangen til moderskab osv.) og kan bookes som 1:1, hvor vi går sammen og snakker så meget, som der er behov for og lyst til.
Turen kan anbefales også til selvstændige som enkelte inspirationsboost eller et netværksevent.
Fordi din sundhed er det bedste investering, og når du arbejder udefra hvem du er dag ind og ude, er det ekstra vigtigt at være forbundet til dit kerne. En “outdoor office day” kan skabe plads i dag, så du bedre kan høre og mærke, hvor du skal hen for at øge dit kreative flow.
Alle ture kan skræddersyes til den enkelte gruppe og tilpasses tidsmæssigt:
PRISER
“A tur og krea” koster 1500 kr. + evt. særlige materialer (og / eller madordning) efter aftale til merpris.
“B tur” som udgangspunkt koster 2000 kr. og anbefales til en gruppe på 6-8 mennesker, men ring med dine ønsker og jeg tilpasser tilbuddet.
“C tur” - er et særlig tilpasset tilbud med mange muligheder, derfor varierer prisen meget.
OM MIG
Som uddannet landskabsarkitekt ser jeg mig selv, som brobygger mellem natur og mennesker. Både fra faglig og personlig erfaring ved jeg, hvor meget sanselige oplevelser i vores omgivelser betyder for os mennesker og at ved at forbinde os med naturen, finder vi vejen tilbage til os selv. Desuden giver bedre naturforbundethed bedre forståelse for miljø, klima og vores omgivende natur. Jeg er meget begejstret for naturen og fra min uddannelse, har jeg lært at læse landskabet både rumligt, sanseligt og åndeligt (stemningen) og den viden vil jeg gerne formidle videre.
Min mission er at “sammenflette” fokus på selv-udvikling, velvære, natur samt kreativitet, derfor er mine ture sanselige, kropslige, legende og hjælper med at være i nuet, skabe reflektion om sig selv og inspirere til kreative flow.
KONTAKT
Jeg tilbyder mine ture på både dansk og engelsk (evt. ungarsk), og kontaktes bedst på
Mail: la.rekreatura@gmail.com
Mobil: 2548 4324
Instagram.com/rekanemethnr